Ehrenamtsakademie

Unsere Veranstaltungen für Frauen und Männer im Ehrenamt werden bei Ihnen im Haus oder an einem Ort Ihrer Wahl durchgeführt. Aktuell stehen folgende Themen zur Auswahl:

Themenbereich 'Gesund bleiben'

01 Stressfalle Ehrenamt?
Wie ich mich engagiere und einer persönlichen Überforderung und Erschöpfung dabei vorbeuge

02 Meine Zeit ist wertvoll - wie setze ich sie sinnvoll ein?
Strukturierter Umgang mit Zeitfressern und zeitintensiven Einsätzen

03 Wie ich Achtsamkeit einübe und was es mir im Alltag bringt
Bewusstheit fördern, Gedanken lenken, Meditieren lernen

04 Manchmal wird es mir zuviel! Wie stärke ich meine Widerstandskraft?
Resilienz, Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit

05 Wie die Balance zwischen Ressourcen und Belastung am besten gelingt
Die persönliche Work-Life-Balance finden

06 Wie einfache Entspannungstechniken zu Regeneration und Gleichgewicht führen
Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Fantasiereisen

Themenbereich 'Barrieren überwinden'

07 Wie lässt sich eine wertschätzende Beziehung aufbauen?
Wertfrei kommunizieren, empathisch agieren, Konflikten vorbeugen

08 Wie möchte ich wirken? Wie nimmt mich der Andere wahr?
Bewusster und wirkungsvoller Einsatz von Stimme und Körpersprache

Themenbereich 'Spannungen abbauen'

09 Wie kommen wir zusammen, wenn die Verständigung erschwert ist?
Interkulturelle Handlungskompetenzen, Alteritätserfahrungen

10 Wie gehe ich mit traumatisierten Menschen um?
Was darf ich, was kann ich, was sollte ich tun?

11 Was mache ich, wenn es zum Streit kommt?
Möglichkeiten und Grenzen der Konfliktlösung

12 Wie gehe ich mit ablehnendem und aggressivem Verhalten um?
Situationsadäquate Deeskalationstechniken

13 Wie reagiere ich geschickt auf Populismus und Diskriminierung?
Schlagfertig kontern, Totschlagargumente entkräften, Vorurteilen begegnen

Themenbereich 'Sprachpraxis fördern'

14 Wie man außerhalb der Deutschstunde den Spracherwerb unterstützen kann
Üben, individuell fördern, korrigieren

15 Warum sind bestimmte Fehler beim Erlernen der deutschen Sprache so schwer zu vermeiden?
Sprachtypologie, kontrastive Grammatik

16 Nicht vorsagen, sondern selbst drauf kommen lassen!
Betreuung von Haus- und Übungsaufgaben, strukturierte Nachhilfe

Bitte wenden Sie sich bei Interesse unter ehrenamtsakademie@querenburg-institut.de an unsere Expertin Sonja Moll, die selbst über langjährige Erfahrung in der Ehrenamtsarbeit verfügt.